SVEIKATA

Alyvuogių aliejaus nauda žinoma visame pasaulyje. Šalto spaudimo alyvuogių aliejus, turi labai daug sveikatai naudingų antioksidantų, sveikųjų riebalų ir priešuždegiminių savybių. Šiame straipsnyje aptarsime …

Gilių kava – receptas. Ji gaminama iš ąžuolų vaisių –  gilių. Gilėsee daugybė maistinių medžiagų, bet būtina žinoti viską, kad nepakenkti savo sveikatai. Šiandien …

Kas yra čaga grybas, ir ar jį saugu naudoti? Čaga grybas šimtus metų naudojamas Sibire ir kitose Azijos žemyno dalyse kaip vaistas imunitetui stiprinti …

Moringa oleifera  – augalas, kurį Indijoje žmonės naudoja tūkstančius metų. Tai gana didelis medis, kuris kilęs iš Šiaurės Indijos. Beveik visos medžio dalys įskaitant …

Ašvaganda yra viena pagrindinių žolelių Ajurvedoje. Tai senovinis vaistinis augalas, galintis padėti sumažinti nerimą ir stresą, palaikyti ramų miegą ir netgi pagerinti kognityvines funkcijas. …

Maca (peruvinė pipirnė) – augalas, kilęs iš Peru ir Bolivijos Andų regiono, žinomas kaip adaptogenas ir supermaistas, teigiamai veikiantis fizinę ir psichinę sveikatą. Jo …

Čili pipirai (Capsicum annuum) –  Capsicum pipirų šeimos vaisiai turintys skirtingą aštrumą. Stiprumas priklauso nuo jo viduje esančio kapsaicino kiekio. Kapsaicinas – bioaktyvus junginys …

Šalavijų arbata – aromatingas užpilas gaminamas iš vaistinio šalavijo. Šiandien pasidalinsime visomis mokslui žinomomis šalavijo arbatos savybėmis ir naudingais patarimais kaip ją naudoti. Vaistinis …

Vonia šiandienos laikais prarado populiarumą. Visiems skubant ir bėgant nebeliko švento maudymosi ritualo. Dažniausiai nebeturime laiko maudytis vonioje, ramiai pamirkti. Einame į dušą, greitai …

Antibiotikų poveikis žarnynui gana didelis. Atėjo tokie laikai, kai tik pradėjus kosėti ar karščiuoti iškart bėgame pas šeimos gydytoją išsirašyti antibiotikų. Nors ir taip …

Kas tas emocinis valgymas? Kitaip tariant emocinis valgymo sutrikimas. Pabandysiu vaizdžiai papasakoti. Sėdite prie televizoriaus su ledais, tortu ir daugybe užkandžių, nes neseniai išsiskyrėte …

Bičių pikis arba propolis kaip ir medus yra bičių gamybos produktas. Bitininkai pasakoja, kad bitės apdulkindamos gėles ir maitindamos motinėlę sukuria nuostabų nektarą. Iš …

Cholesterolis normos nustatomos iš kraujo tyrimo. Jeigu Jūsų šeimoje yra sergančių paveldimomis širdies ir kraujagyslių ligomis, turite širdies ydą, esate patyręs insultą ar infarktą, …

Moliūgai yra kilę iš Meksikos. Jie buvo valgomi dar 7000 metų prieš Kristų. Indėnų gentys moliūgus naudojo gydymo tikslais. Šie skanūs apelsinų spalvos „ponuliai” …

Tūkstančiai žmonių paliko namus po ugnikalnio išsiveržimo La Palmoje, Ispanijos Kanarų salose. La Palma sala yra Kanarų salų šiaurės vakarinėje dalyje. Ji susideda iš …

Biologinis laikrodis – tai mūsų organizmo laikrodis. Šiuolaikiniais technologijų laikais žmonės nepaiso savo organizmo ir prigimties. Keliasi ir gulasi kada sugalvoja, valgo tada, kada …

Peršalimo simptomai būna įvairūs. Gripas ar peršalimas atvėsus orams gana dažnas palydovas, todėl šiandien pasidalinsime veiksmingais, mūsų išbandytais būdais kaip gydyti peršalimą per dieną. …

Svarainiai senovės Graikijoje buvo vadinami meilės ir vaisingumo vaisiais. Jeigu savo sklype turite saulėtą vietą, kurioje mažai drėgmės, rudenį būtinai pasodinkite svarainių.  Jiems tinka …

Kaip sumažinti apetitą per šventes ir gimtadienius? Ar Jums taip būna, kad artėjantys draugių ir draugų gimtadieniai sukelia nerimą. Juk lietuviai nuo seno garsėja …

Kaip pradėti sportuoti? Nuo ko pradėti sportuoti? Kokie pratimai pradedantiems sportuoti yra geriausi? Ar galima sportuoti per mėnesines?  Kaip pradėti sportuoti namuose? Šie klausimai …

Man kmynai primena vaikystę. Kai pievose su seneliais rinkdavome kmynų žiedynus ir surinkę didelį glėbį veždavome namo džiovinti. Vėliau virdavome gardžią arbatą. Kmynų žolynus …